Accompagnement sportif

Je m’intéresse à la préparation mentale des sportifs et principalement des joueurs de tennis et de golf depuis plus de 20 ans.
Enseignant de tennis formé à la méditation et aux pratiques corporelles en conscience, j'interviens dans différentes disciplines et principalement auprès de sportifs ayant acquis une maîtrise technique et souhaitant progresser au-delà de leurs limites vers une expression libre et performante.

À travers cette approche méditative et corporelle, j'invite chaque sportif à revenir à l'instant présent dans chaque aspect de son activité, déployant sa singularité dans l’épreuve et la recherche de performance.
“La performance ... d’exprimer le meilleur de soi-même.”
En pratique il s’agit dans l'action de savoir placer la concentration sur les sensations, d'observer avec vigilance l’apparition des émotions, stratégies et habitudes pour mieux les dépasser.
Le mental est l’ensemble de ce processus qu’il s’agit d’accepter, de prendre en main pour enfin lâcher prise et renouer avec notre part intuitive.

Au fil des séances, la confiance va pouvoir se renforcer à travers l'utilisation d'outils propres à chacun. Le sportif construit ainsi des routines efficaces et peut exprimer son talent dans un espace de liberté où chaque défi est source de progression sportive et d'évolution personnelle.

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"L'action se passe toujours dans le présent

car c'est l'expression du corps qui n'existe que dans l'ici et maintenant."

Dan Millman "Le guerrier pacifique"